i dulu pernah makan pil diet. tapi tak pantang makan, so tak jadi jugak. kalau nak kurus, kurangkan makan nasi, lebihkan sayuran dan buah-buahan. minuman pula, banyakkan minum air kosong atau jus kurang manis. kalau tak suka sayuran biasa, cuba makan cendawan shitake atau cendawan telinga tikus yang dimasak secara stir fry, memang menyelerakan. lagi satu, kita mesti makan bila lapar dan berhenti sebelum kenyang

eemmm...i pon tiba2 terjumpa page nie...pulak 2 mmg tgh sembang ttg diet..

so advice i just teruskan mkn sendayu tinggi 2..and 1 more important thing is...no ice...

blh mkn apa saja but jgn makan ice....

Saya pernah cuba pelbagai pil kurus ttp takde perubahan, akhirnya selepas bersalin anak ke 3 bulan 4 2005.  Saya cuba makan set bersalin sendayu tinggi dan pantang makan .  Cara-caranya :1. breakfast- roti dan air milo  2. jam 10 am - biskut dan air kopi @ tea  3.lunch - nasi satu senduk ,ikan panggang @ sop ayam dan sayur.  4. dinner sama seperti lunch tapi ambil jam 6.30 @ 7.00pm.

So, saya berjaya turunkan berat badan drpd 80kg kepada 63kg dalam masa sebulan dan saya betul-betul happy.

BETUL KER BERKESAN????

 Subscribe To Comments

i actually tingin nak makan pil pelansing sendayu tinggi..tp i ni fobia skit telan pil bebanyak ni...tp nak kurus...adusss..tolon...

i anak dah 5.. badan mmg obese.  nak tanya kalo tak bersalin boleh ke amik set bersalin tu gak?

tipu...i penah cuba ,,,pntang  ! langsung x jln....hampeh

saya pernah ambil set selepas bersalin...berat saye cecah 70.7kg mase pregnen dgn ketinggian 152cm..mmg gemuk..dalam pantang saye amalkan ammy 60days..memang berkesan dlm mase 2bulan turun tinggal 50kg..ramai tegur cakap macam budak form 3..happy sangat...

tapi...bile anak dah umur 2thn berat saya naik jd 55kg..susah ati ni..memang diet giler bulan puasa ni x sentuh nasi langsung...hopefully dapat la kurus raye ni..tapi saye rase nk cuba slimming set pulak kan?

hi azrufara, saya nak kongsi pengalaman tentang ubat sendayu tinggi. Saya pernah mencapai berat 80 kg dengan ketinggian 157 cm. memang dah capai tahap obes 2 kalau tak silap. So pada penghujung tahun 2001 dalam bulan ppuasa saya cuba makan ubat sendayu tinggi memang kesan nya perlahan tapi berjaya menurunkan berat sebanyk 5 kg pada bulan tersebut dan selepas tujuh bulan saya berjaya mendapat berat ideal iaitu 48 kg. Kalau nak mkn ubat ini perlu disiplin dan betul-betul jaga pantang tak boleh minum ais,minuman bergas, makanan laut dan daging merah perlu elakkan insyallah akan berjaya. Dan yang paling penting saya terpilih antara 10 model sendayu tinggi utk Pertandingan ratu sendayu Tinggi 2003. Nama saya Sara dan kalau nak kongsi apa-apa boleh emailkan ke seezara_7009@yahoo.com. Teruskan usaha anda dan perlu banyak bersabar

hi.. saya baru bersalin anak pertama pd 31 ogos lepas.. tinggi saya 5 kaki 4 inci, rangka besar. masa prgnt 9 bln berat saya 80 kg. dlm masa 2 minggu, berat saya turun kpd 65 kg. saya mkn set bersalin sendayu tinggi tu la. di samping tu, pemakanan ikut cara berpntg. b/fast-cereal, susu & air milo. lunch - nasi (1 senduk lebih kot), ikan bakar / ayam / daging, sawi, air suam. dinner lebih kurang cam lunch tp mkn kul 6.00pm. kalu rasa lapar sikit in between waktu mkn, saya minum milo. sekali sekala mkn prune / kurma.

pd saya, apa pun atas diri kita sendiri. mungkin cara masing2 berbeza. cuba la... apa2 leh email saya fauzani_azam@macgdi.gov.my

saya hanya mkn garlic plus for now. mknn dijaga tp.. masih kurang memberangsangkan la resultnya. Have to take set juga ke?

Hello.. 

Saya baru je mencuba makan pil sendayu tinggi ni.. Mula2 saya mkn pil garlic dulu sbb badan saya banyak angin...Lucidum tak ambik sbb tgh dtg bulan, slimmertique pon tak makan.. 

Lepas 3, 4 hari makan pil garlic, saya cuba makan garlic ngan lucidum pulak. Tapi lepas makan tu kepala saya jadi pening2 sangat.. macam tidur tak cukup jer..Pegi jumpa doctor, doctor ckp demam sikit... Jadinya ari ni saya stop la dulu mkn.. takut la jugak kan kut takleh campo2 ngan ubat klinik.. Ingat bila kepala dah tak pening baru start mkn sendayu set lagi...

Persoalannya, adakah ini perkara biasa bila kita mkn slimming set sendayu tinggi ni?  Ini kesan sampingan ambik pil kurus ke? takut jugak nih...

saya rasa mmg kesan sampingan waktu mula mkn slimming set, kepala pening dan mangantuk..tapi cuma 2-3 hari jek pastu ilang la. Saya baru jek cuba set ngan body contour cream tu dlm masa 9hari ni..selain tu saya juga jaga pemakanan..dah hasilnya perut saya semakin kempis. cuma belum timbang berat terbaru ni.

saya baru bersalin 15 april hari tu....so sekarang ni tengah cari jalan nak slim kan badan..sebelum bersalin hari tu berat 83kg...target nak kurangkan ke 65kg...skg ni saya tak makan apa2 jamu sbb anak saya still jaundis, saya cuma gunakan sendayu tinggi body contour cream baru dlm seminggu..so, ada cadangan or pendapat produk apa yg best2, terutamanya nak hilangkan selulit/lemak kat peha, perut dan lengan?

saya br je beli set kurus semlm.hr ni br start mkn.cuma mkn slimmertique dan garlic..lepas 2 mgu br mkn lucidem.sambil tu pakai body contour .pg td mjn set slimmax..thgri rs nk pening jee sb x mkn2.blh x siapa2 bg panduan atau tip yg betul tentang jadual pemakanan diet ni..