Kanina paulit-ulit kong naririnig sa isip ko ang mga salitang yan. Paano ba naman ang tagal kong tinititigan itong pandan cake sa harapan ko. I was debating for the last thirty boring minutes kung papatulan ko itong berdeng mamon na binalot sa icing o ilagay ko sa refrigerator kung saan di ko makikita para maipagpatuloy ko ang Newton's Law na bawal ang sweets (sabay kindat).

Ako: "Gutom ako."

Gwapong Konsiyensya: "Hindi ka gutom baliw!"

Ako: "Gutom talaga ako."

Gwapong Konsiyensya: "Uhaw lang yan. Laklakin mo ang isang 600 ml na mineral water sa harap mo at makakaraos ka."

Glug...glug..glug.glug.glug. Limang lagok lang at ubos ang tubig. Nakngtipaklong uhaw nga lang pala ang nararamdaman ko at hindi gutom. Kaya heto at ibibigay ko na lang ang cake na ito sa aming janitor sa office. Ganun siguro ang teknik ng mga hippopotamus na nagtagumpay sa pagpapapayat. Tubig diet. It's all in the mind. Kala mo gutom ka when imfak uhaw lang pala.

Narito ang ilang Water Facts ayon kay Mang Ernie (Suma Langit Nawa)...

• After air, water is the most important element for life and vitality.
• Chronic dehydration is a major contributor to many diseases.
• Adequate hydration reduces the risk of many diseases.
• Thirst in the mouth is only one of many indicators of dehydration.
• Thirst in the mouth sensations decrease significantly after age 30.
• By the time you are thirsty you are already dehydrated. Drink before you are thirsty.
• Drink twice as much as it takes to quench your thirst.
• Blood is 92% water.
• Brain is 75% water.
• Lungs are 90% water.
• Muscles are 75% water.
  

Health/Wellness and Disease

• 5 glasses of water/day: decreases risk of breast cancer by 79%, colon cancer by 45% and bladder cancer by 50%.
• Chronic dehydration causes: asthma, arthritis, kidney stones, gall stones, hypertension, cardio vascular diseases and weight gain.
• Chronic dehydration causes: migraines, loss of muscle tone and digestive complications.
• 8-10 glasses/day can significantly ease back and joint pain for 80% of sufferers.
• Most adults loose between two and three quarts of water a day without exercising. One quart is lost during a night’s sleep.
• Caffeinated coffee, cola, alcohol, tea and tobacco, actually cause the body to discharge water.
• Shortage of water first suppresses and eventually kills some aspects of the body.
• Water is the bonding adhesive in the architecture of every cell structure.
• Water prevents DNA damage and makes its repair mechanism more efficient. Less abnormal DNA is produced.
• Water greatly increases the efficiency of the immune system in bone marrow, including its efficiency against cancer.
• Water helps reduce the risk of heart attack and stroke.
• Water helps prevent glaucoma.
• Water helps reduce the risk of Alzheimer’s disease, multiple sclerosis, Parkinson’s disease and Lou Gehrig’s disease.
• Water reduces the incidence of morning sickness in pregnancy.
• Water is directly needed for the production of all neurotransmitters, especially serotonin.
• Water is directly needed for the production of all hormones, including melotonin.

Performance and Focus

• Water helps reduce fatigue.
• Lack of water is the #1 trigger of daytime fatigue and performance reduction.
• A 2% drop in body fluid causes a 20% reduction in mental and physical performance.
• Water gives us power and electrical energy for all brain functions especially thinking.
• Water helps reduce stress, anxiety and depression.
• Water is the main energy source of the body. It provides the power to live by generating electrical and magnetic energy in each and every cell.
• Water can help prevent attention deficit disorder in children and adults.
• Water restores normal sleep rhythms.

Diet and Weight

• Drinking water is crucial for weight loss programs.
• Dehydration is a major factor in childhood obesity.
• Even mild dehydration will slow metabolism as much as 3%—fewer calories burned.
• 1 glass of water shuts down midnight hunger for almost 100% of dieters.
• In 38% of Americans the thirst mechanism is so weak that thirst is mistaken for hunger.
• Drinking water separates the sensations of thirst from those of hunger.
• High protein and high fiber diets require more water intake than normal.
• Adequate hydration relieves constipation.
• Adequate hydration reduces fluid retention.

Aging and Beauty

• Aging is essentially dehydration.
• Water makes skin smooth and helps decrease the effects of aging.
• Water gives luster and shine to the eyes.
• Water decreases premenstrual pains and hot flashes.
• Dehydration prevents sex hormone production, a primary cause of impotence and loss of libido.
• Water helps prevent memory loss as we age.

Water Myths

Water may be the most undervalued nutritional and therapeutic element on this planet. Modern society has made four large assumptions about hydration that are not true. These assumptions are being overturned by visionary scientists who see clearly how important adequate hydration is, and how dehydration is the cause of many chronic conditions.

These four assumptions about water and health have contributed to widespread epidemics of obesity, diabetes, cancer and cardiovascular diseases. While it may take another five years for our culture to embrace these newfound truths, in time they will. In part because the value of adequate hydration as a prevention tool will save employers billions of dollars and help to reduce the crushing costs of the "sick care" industry. Also, both employers and employees want prevention because they don’t want the suffering and cost of "sick care".

Water Myth 1: Responding to thirst in the mouth is enough to keep a person adequately hydrated.

Truth: Thirst in the mouth arises only after you are already 2% dehydrated. In 38% of the population the thirst mechanism is "broken" and thirst is mistaken for hunger. When deprived of adequate water the body activates a "drought management response". Water is moved from less critical bodily functions toward more critical ones. Most of this water comes from your cells, which require water to function properly. This loss of water at the cellular level causes systems to decay and die.
 
Updated Manifestations of "Thirst": At the first level of dehydration thirst manifests as anxiety, irritability, fatigue, depression, cravings, cramps and body aches to name a few. At the second level of dehydration thirst manifests as heartburn, joint and back pain, migraine headaches, angina, constipation/colitis and fibromyalgia. At the third level of dehydration thirst manifests as allergies, asthma, hypertension, diabetes, lupus, psoriasis and various autoimmune and neurological diseases. Studies have shown that dehydration contributes to many other chronic conditions including cancers, and that adequate hydration reduces the risk of contracting them.

Water Myth 2:  Water only dissolves and circulates substances in the body.

Truth: Water is responsible for these types of life sustaining activities and more. Water moving through cell membranes actually produces a significant portion of the energy the cell then uses to perform its functions. Less water equals a lower level of cellular function.

Water Myth 3: The body efficiently regulates water intake over a lifetime.

Truth: The body actually looses its capacity to register "thirst" as we age. The decline of the thirst mechanism begins at about age 30 and becomes much more significant in old age. As we age, we naturally dehydrate. Adequate hydration into old age can help maintain a youthful vitality and slow down "aging".

Truth: Water in other liquids rarely has restorative benefits equal to water. Many are incapable of producing sufficient energy at the cellular level. Many substances actually cause a net loss of body water. A 20-ounce beer or caffeinated cola will actually cause about a 10-ounce net water loss in the body.

Araykupo! Halos ma deform ang karakas ni Pacquiao sa sapok na ito ni Tita Marquez.

Kahapon ay sobrang tensiyunado ako na kung may kumatok sa kwarto ko para manghiram ng bombang DVD ay baka masapok ko. Mabuti na lang at napataob mo si Marquez sa third round. Kung hindi baka delikado ka sa desisyon ng mga huwes. Kung bakit kasi pinabayaan mo pang sapakin ka ng kalaban mo na alam naman ng lahat na ang sapok niya ay very predictable at kayang kaya mong ilagan. Malamang ay pinapatunayan mo lang sa lahat na kayang-kaya mo ang umbag ng iyong katunggali. Inamin mo naman sa huli ng ikaw ay kapanayamin ng isang amerikanong hilaw na: "Aym rili hart. Ay did not see his panches bikus op di blad in may eye yu now." Wow improving ang english mo idol.

Sabi ni Girlash baka daw lumabas ang tren.

Dahil sa dikit ang laban ay marami tuloy ang nag second guess sa desisyon ng mga hurado. Bago nga sabihin ni Michael Buffer ang huling bilang ng puntos ay natawag ko na  yata ang isang limpak na santo't santa santita para lamang pagkalooban ka ng panalo. Langya, what a relief  ng i-anunsiyo na ng bedroom voice na emcee na ikaw ang nagwagi. Tangina ang swerte galing mo talaga! Aprub ka talaga.

Dahil (halos) evenly matched ang performance ng dalawa parehong proud sina Pacman at Pacwoman, este Marquez after the bout.

Sana sa mga susunod mong laban ay di ko na makita si Chavit sa likod mo sa ibabaw ng ring patuloy kang magwagi at makapag-alay ng karangalan sa ating bansa. Your place in the boxing world hall of fame is already cemented. Wala ng kokontra ha Recah Trinidad.

The Good (center), the Dud (kaliwa) and the Bogli (kanan).

Babala: Ang susunod na babasahin ay hindi para sa utak na bastos. Hindi po ito tungkol kay Mary Palmer o mas kilala bilang Mariang Palad sa mga Pinoy.

Palaspas kung tawagin sa ating madertang, narito ang ilang impormasyon tungkol sa Palm Sunday.

Palm Sunday

Ang Palaspas o Palm Sunday ay ang ika-anim at huling Linggo ng Lent at ang umpisa ng Cuaresma o Holy Week.

Ang petsa ng Palaspas sa taong 2008 ay sa ika-16 Marso

Holy Week is the week before Easter, commemorating events in the last days of Jesus' life on Earth. It begins on Palm Sunday and ends on Easter Monday.

Special Days in Holy Week.

• Palm Sunday the day Jesus arrived in Jerusalem.
• Holy Thursday (Maundy Thursday), Last Supper and the betrayal by Judas.
• Good Friday (Holy Friday), the arrest, trial, crucifixion, death and burial of Jesus Christ.
• Holy Saturday, the Sabbath on which Jesus rested in the grave.

Ang Palm Sunday ay oras ng selebrasyon at gayun din ng pagtangis dahil sa pagkamatay ni Hesus sa krus less than a week after he had entered Jerusalem.

What is Palm Sunday?

The Sunday before Easter is known as Palm Sunday. It celebrates Jesus' arrival in Jerusalem for the Jewish festival of Passover. Great crowds of people lined the streets waving palm branches to welcome him. The people were very excited. They spread branches on the road – and even laid down their clothes. They shouted 'Hosanna!' which means 'Save us Now!'

Why is it called Palm Sunday?

The Sunday before Easter is called Palm Sunday because the crowds waved palm branches as they followed Jesus' procession into Jerusalem.

Why did Jesus go to Jerusalem?

It was the time of the Jewish feast of Passover. Many Jews travelled to Jerusalem to celebrate this feast together.

What happens on Palm Sunday in the Philippines?

Ang mga katoliko ay nagdarasal ng taimtim ng kanilang pananampalataya. Nagkakaroon din ng bendisyon ng palaspas. Tayo ay nagdiriwang sa matagumpay na pagpasok ni Kristo sa Herusalem at ang pagbabalik at muling pagkabuhay nya sa lupa. Ang mga bata ay binibigyan ng krus gawa sa palm leaves (hindi masyadong sikat) habang ang iba naman ay may hawak na palaspas na gawa sa palm leaves na kanilang iwinawagayway sa hangin. Traditionally, ang mga simbahan ay mangangasiwa ng prusisyon sa palibot ng parokya habang umaawit ang mga tao at iwinawagayway nila ang palaspas nila.

Pax Cakes (sa Inglatera)

In some English churches small buns called pax cakes (symbolic of peace and goodwill) are given to the congregation as they leave after a Palm Sunday service.

What happens to any Palm crosses left over?

Any left over Palm Crosses are kept and burned to make ashes for next years Ash Wednesday services (see Ash Wednesday )

Palm Sunday Story for Kids - The King is Coming

Easter Resources for Teachers

Pacman Vs. Marquez

MARQUEZ, 130; PACQUIAO, 129!

Excited na ako, katulad ng mahigit sa 80 milyon na Filipino, para sa laban ni Pacman kay Marquez bukas. Gustong gusto ko na nga matapos ang Sabado dahil isa ito sa pinaka-boring na araw dito sa Tangguh (well lahat naman ng araw boring dito) at ng makapanood na ng laban ng ating pambansang kamao. Bukas ay busy kami sa opisina kahit na Sunday dahil malapit na naman ang cutoff ng singilan dito sa mga trabahong nagawa. Pero kahit na hilahin ako ng boss ko na pumasok sa opisina eh hindi ako mapipilit. Siguro magpakita lang ako ng 2-3 hours sa umaga at pagkatapos ay takas na. Bukas ay talaga namang isa sa pinaka matinding Sunday na nga ang magaganap dahil sa hindi lang laban ni Pacquiao kundi bukas din ang pinaka-aabangan kong Melbourne F1 Grand Prix (first GP of the year shet! Go Ferrari) at syempre ang first meeting para sa aming CNSHS Batch '98 reunion. Anyway nalayo na ako sa topic about Pacman.

Two weeks before the fight nagsimula na akong maghanap ng makaka-pustahan. Dahil sa nakilala na ng mga Indonesians si Pacman wala nang gustong mag bet against him. Aba at ang siste pa ay sila ang naghahamon ng pustahan na para sila kay Pacquiao at ako daw para sa kalaban. Mygalibaw! Meron naman iba na ang gustong pustahan ay kung anong round mana-knock out si Marquez na ang dating ay parang pa-ending sa PBA. Masyado na talagang sikat si Pacman at maging ang mga Indons na ang alam lamang ay sumipa ng bola at kumain ng pagke-anghang anghang na pagkain ay nawiwili na rin sa kwentuhan at tsismisan patungkol kay Pacman...at nakikipag pustahan pa na hindi naman ine-encourage ng kanilang relihiyon. Sino nga ba naman ang hindi magsusugal ng kanilang rupiah kay Pacquiao kung ang makakalaban nya ay ganito ang porma:

Naku mga Pinoy talaga in-edit pa ang mga pictures ni Marquez. Photoshop nga naman. Siguro para maiwasan ang mga kapustahan nila na umatras kaya medyo ginawang mukhang macho si Papa Marquez. Ang totoo kasi mas baklita pa diyan sa mga larawan sa taas ang pose nya sa mga photograpers sa weigh in nila. Narito ang isa sa original / unedited picture ni Marquez bago dumaan sa kamay ng mga pilyo.

Bakla daw si Marquez!

Wala na akong masabi... wala na rin ako time na mag-hanap pa ng Pacquiao scandals. Let's get ready to rumble sabi nga ni pareng Michael Buffer. Tanginangyan suntukan na!

Kung gusto nyo pang makahagilap ng mga letrato na katulad ng nasa taas ay bumisita lang sa PACLAND.

Sa mga kababayan ko na nagbabalak mag - Japayuki narito ang ilang bar lingo na dapat ninyong matutunan bago sumabak sa pag entertain sa mga supot na sakang.

Nag-rewind na naman ang alaala ko kanina at napunta ako dun sa Love Team section ng mayamang database ng ating batch. Medyo kulang lang ako sa tulog kaya hindi ko makumpleto ang listahan na ito. Ang mga lantad na pag-iibigan lang ang aking mga natandaan. Here it goes:

1. Imhaem & Eryl. Ang dalawang loveydoo na ito ang pinaka-sweet sa lahat ng love teams natin. Halos langgamin na nga silang dalawa. Bagay na bagay talaga sila and I don't think meron kumontra. Si Imhan ba naman na siyang nanalo sa CNSHS Beauty and Popularity Contest (di ko na matandaan ang exact title ng pakontes) ay ipares mo kay tall, dark and handsome na si Eryl eh parang match made in heaven. Latest update: Break na sila after a long relationship. Sayang naman.

2. Marife & Carlson. Kung di lang sila nagkahiwalay ng section nung 4th year ay baka sila ang nasa top spot natin beating Imhan and Eryl. Like our number one couple, punong-pino sila ng sweetness sa isa't isa. Pag pasok mo pa lang sa classroom namin ay di maaaring di mo sila mapapansin. Minsan nga sa Advanced Biology class ni Mrs. Gila ay tinawag si Carlson para tanungin about the lesson at di niya nasagot kasi masyado siya focused kay Fe. Bagay na bagay talaga sila, isang magandang babae at isang math wizard na paru-paru. Latest update: Di ko sure kung sila pa pero I don't see anything sa friendster profiles nila na magpapatunay na sila pa nga.

3. Janice & Alvin. Itong double brod ko na si Alvin ay pilyo na complete opposite ni Janice na saksakan ng bait. IMHO (at least nung 1994-98), the only thing they have in common ay ang curly hairs nila. Pero dahil sa in the name of love (hahaha sablay na ako) sila pa rin ang isa sa more popular and interesting couples ng batch. Isa ako sa boto sa tambalan na ito. The Good (Janice), the bad (Brod Alvin, peace bro) and the ugly (ako yun, ang witness). Kelan kaya ang kasal? :-) Latest update: Relationship is getting stronger everyday.

4. Menx & Unyo. Since 1st year high school para na silang magnets na attracted to each other. Wala na ko masabi pang iba except sa I was surprised to see Unyo in Menx's 18th birthday celebration sa Maragondon. Latest update: Menx is happily married at meron na siyang cute angel while Unyo has turned into a hiphop tongue wag.

5. Sharie & Jason. Beauty and Brains all over. I can still remember na dun pa kami nagla-lunch sa resto ng dambuhalang babae na in a way ay connected yata kay Sharie just so Jocs can have updates about Sharie's activities after school, likes and dislikes, hobbies, etc. Syempre dahil kaibigan si Jocs eh join ako together with (minsan) Angelico, Jhesthee at Bryan. I can still remember yung ngiti ni Jocs na hanggang tainga nung acquaintance party nung 2nd year na kami when she saw Sharie that night wearing that black and silky skirt, black high-heeled boots and the (dark blue?) blouse. Latest update: Sharie is in the States, Jocs working hard to organize the batch reunion.

6. Avegail & Ner. Another perfect match. Handsome and cool guy and one of the prettiest face sa batch. I'm sure walang nag-disagree dito sa team up nila. Latest update: Ner in KSA, I have no news about Avegail.

7. Janice & Lestre. Castor and Zapanta team...parang di sila magtatagal. That was what I thought before. I was correct. Another double brod of mine si Brod Lestre na zany and funny. Palagi kami invite sa bahay nila sa Ternate to eat lunch. Isa sa pinaka-generous host na nakilala ko especially pag Fiesta. Pabling lang talaga sya kaya siguro di nagtagal ang samahan nila ni Janice. Latest update: Lestre in QC, I have no info about Janice.

8. Ferry & Angelico. Parang di pwede makasama ang couple na ito sa list kasi Batch '97 si Ferry but what the heck I witnessed how they showed love for each other (hindi ako namboso ha PDA lang sila LOL). Sa mga lakad ng tropang 4-N eh palaging kasama si Ferry syempre and it was fun kasi nakikita ko naman masaya silang dalawa. Hindi ko lang maintindihan bakit sa madalas na pagbisita nang tropa sa bahay ni Angelico ay never namin nakasama si Ferry dun or naabutan na nandoon...Hmmm. :D No info about neither of the two.

9. Sheila Marie & Ecar. Wala akong alam na tsismis or fact about the two former love birds. Naalala ko lang palaging hinahatid ni Ecar si Sheila pauwi nung 4th year na kami. Latest update: Mrs. Sheila Agapito is currently in Australia, kay Ecar walang balita.

10. Menx & Jeffsie. Ang sweet nila ha kahit na nung time na super busy ang lahat ng students sa 4-N about their Research thing eh andun sila sa isang sulok ng flower box at nagkakantahan while Jeffsie is strumming the guitar. Bread pa yata ang inaawit. When Richelle posed for a picture (kasi sobra yung film namin) sa tabi ng flower box ay lumipat ang love team na ito dun sa ibabaw ng lockers. Nakaabala yata kami ni Cheche. Nagselos ako dito hehehe. Latest update: Wala ako balita kay Jeffsie, for Menx tingin na lang sa number 4.

Next section naman ay true or false exam. Naging mag dyowa ba ang mga sumusunod na pares?

1. Ria & Jason
2. Janice & Brian
3. Ruth Nicole & Vladimir Bethoven
4. Barbara Ann & Vladimir Bethoven
5. Teody & Vladimir Bethoven
6. Ferry & Jhesthee
7. Chessboard & Jhesthee
8. Menx & Norman Monares
9. Banx & Alvin
10. Rio & Arnold
11. Damath & Arnold
12. Estephanie & Carlo David
13. Richelle & Jason
    
14. Faith & Fritz (bagay parehong matangakad)
15. Ruth & Angelico
16. Coleen & Williard
17. Blesila & Robert
18. Edelen & Angon
19. Maricel & Dave
20. Ruth & Jasper

Ikaw ba batchmate may idadagdag ka pa? Or may iko-correct? Sige sa hanggang sa muling pagsulat. Mabuhay ang Batch 1998 ng CNSHS.

Lubos na nagmamahal,
LateBloomer

Kahapon may nag send ng e-mail para sa lahat ng nasa opisina about Malaria. Dito ko nalaman na meron palang job title na Malaria Technician. Ano kayang job description nito? Malaki kaya ang sweldo? Meron din ilang grammatical errors na mapapansin kung babasahin mo ang kopya ng e-mail sa baba.

Dear All,

T###### LNG Malaria Control Onsite until  17 March 2007 

Telp : 021-5222021 ext. 2090

Ibang level na yata ito ng pagka-homesick. Delikado ito. Kinakabahan nga ako at baka mabuwang na ako bukas. Nakakapraning talaga. Ngayon nga parang may sirang plaka na tumutugtog sa isip ko... shot to the heart and you're to blame...oh giliw ko miss na miss kita sana'y lagi kitang kasama... you give love a bad name... remix version ng You Give Love a Bad Name ni Blake Lewis at Miss na Miss Kita ng Father And Sons. Brain damage na yata ito kakajakol.

Hay buhay galibaw may gulay. Patawarin po ako. Hindi ako nagko-complain. Nagmamaktol la-ang.

Amen.

"There is not a more unhappy being than a superannuated idol."

Ramiele Malubay scandal? Can we really classify the pictures below as scandalous? You be the judge.

Ramiele shown in this photo grabbing the left booby of her co-worker in the sushi bar she was working for before Idol.

This time her friends are the ones grabbing her teeny weeny bumpers.

Happy birthday to you, you belong to the zoo with the monkey and the donkey and the elephant too!

Isang taong gulang.
Baby party ito. Karamihan sa bisita ay mga bagong mommies at daddies din. Ang birthday celebrant/celebrator ay malimit na umiiyak dahil naririndi sa malakas na tunog ng stereo ni bayaw. Kung minsan ay nakakalimutan na rin pakainin at patulugin si baby dahil palaging bitbit ni inay at ipinakikilala sa mga bisita na parang naiintindihan na ng bata ang nangyayari sa kanyang paligid. Hindi pa masyado ng patok ang games sa ganitong birthday party kasi malamang di pa nga nakakalakad si baby ng tuwid at walang alalay. Ang tatay na lasenggo andun sa isang sulok kasama mga kumpare nya sa sabungan at bilyaran at nag-iinuman. Kapag oras na para umawit ng Happy Birthday pipilitin na si baby na i-blow the job ang kandila. Engot na nanay ito ang alam pa lang ng baby mo ay higop ng gatas. Ikaw na humihip at baka abutin tayo ng siyam-siyam. Pagkatapos ng party ay uwian na ang mga bisita bitbit sa kaliwang kamay ang lobo at sa kanan ang plastic bag na punong puno ng pagkain na di naman kayang ubusin ng mga bata sa handaan.

Karaniwang regalo: Lego, Barbie doll, rattle, pillow hotdog (o hotdog pillow?) damit pang baby, sapola, isang pakete ng pampers, sobreng puti na may lamang singkwenta pesos.

Pitong taong gulang.
Si Junior birthday boy ay naka-costume na. Usually eh Batman, Spiderman o Superman ang costume nya (bakit kaya wala mag-costume ng local super hero like Captain Barbel, Panday, Lastikman, Zaido, Allan K, etc). Kung ang costume nya ay yung kay Pooh siya na siguro ang isa sa pinakabatang miyembro ng Federathyon. Marami ng parlor games sa birthday party na ito. Pabitin, stop dance, trip to jerusalem, pukpok palayok at pabilisan umubos ng isang boteng san miguel beer light. Sa nakahain na pagkain eh siguradong hindi mawawala ang spaghetti (pinoy style syempre), pancit, puto, ang cake syempre at walang kamatayang menudo (bwahaha). Nung bata pa ako naalala ko rin na ang usong juice na ginagamit sa mga handaan ay ang Sunny Orange. Mura na masustansya pa. Sa dalawang gilid naman ng cake ay makikita mo ang pinutol na katawan ng punong saging na binalutan ng foil, para presentable, at may mga nakatayong barbecue stick/tooth pick na may mga nakatusok na hotdog, marshmallow at aratiles. Ito ang paborito ng mga pilyong bata na pagkatapos kainin ay itutusok ang stick sa mata ng kanyang katabing bata na nang-agaw ng kulay pulang lobo na may nakasulat na Happy 7th Birthday Junior, From: Ninong Kaloy (Katas ng Saudi).

Karaniwang regalo: Baril-barilan, kotse-kotsehan, balun-balunan, make-up kit na japeyk, robot / action figures, yoyo, Barbie doll (ulit), isang box ng lastiko, sobreng puti na may lamang sandaang piso.

Labing walong taong gulang.
Wow debut na ng anak mong dalaga. Ang invitation ay mas matagal pang pinag-isipan ang disenyo kesa sa . Kung may budget eh karaniwang ginaganap ito sa function hall, hotel, sa kongreso, restaurant or sa disco club. Kung kapos naman eh pwede na rin ito mairaos sa bakuran o sa basketball court ng barangay. Kailangan lang ng konting sipag at tyaga ng mga kamag-anak, kaibigan at manliligaw. Gagawa ng bakod gamit ang pinagtagpi-tagping palapa ng niyog at crepe paper na naka-dekorasyon sa buong paligid ng dance floor. Sa gabi ng debut eh syempre mega-entrance muna ang star of the night na nakasuot ng kanyang paboritong gown. Susunod agad ang cotillion pagkatapos ng mga pagpapakilala at iba't ibang tsetseburetse. Pagmasdan mabuti ang mga sumasayaw at siguradong may magkakamali o makaka-apak ng paa ng ka-partner. Narito pa ang mga pangkaraniwang pakulo sa debut:

• 18 Roses - Isa sa main dish ng program. Ang first at last dance ay pwedeng mapunta kay Papa, Lolo, bestfriend o boyfriend. Karaniwang kasali rin dito ay ang mga kaibigan, classmate, ex-bf na girlalu na ngayon, pinsan at member ng family.
• 18 Balloons - First time ko nakakita nito sa aming kapitbahay na nagdalaga. Ang mga kasali dito ay mga batang babae na nagbigay ng labing walong condoms lobo sa debutante. Nakakatuwa ito para sa mga green-minded na katulad ko kasi parang sinasabi ng seremonyas na ito na pagamitin mo hija ng condom ang syota mo. At mga bata pa ang nagbigay.
• 18 Candles - Eto yata yung part ng program na ang bida ay ang mga gurami. Sina Papa at Mama, Tito at Tita, Lolo at Lola, Titser, yung albularyo at yung komadrona nung ini-ire ka ng ina mo sa mundong ito. Mga payo na talaga namang pagsisimulan ng iyakan na magiging dahilan kung bakit masisira ang make-up ng mga mababaw ang luha.
• 18 Wines - Eto naman para sa mga amigo at amiga na lasenggero. Kung minsan kasali rin dito ang mga may mga masasamang balak sa ating bida na gustong gustong lasingin para makita kung paano ba kumilos at magsalita ang dalaga natin. Isa ito sa importanteng seremonya kasi dito (raw) unang makakakatikim ng alak ang hitad.

Matapos ang gabi ng debut ay ganap ng babae ang ating dalaga. The baby is now a lady ika nga ng mga konyo. Fast forward 3 months after the very memorable night sa buhay ng ating bida... Buntis na sya!

Karaniwang regalo: Spaghetti strap, bikining itim, goldilocks cake na pahaba, bra na tatlo isandaan, glutathione, tsingtsangtsu, maxi peel,  isang paketeng modess, comments sa friendster (galing sa mga walang kwarta), 300 pesos load, sobreng puti na may lamang dalawandaang piso o mahigit pa.